8 PASSOS PARA UM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL (8 SEMANAS)

  • Uma sessão de coaching de emagrecimento, com a duração de 60 minutos, realizada por videochamada (whatsapp ou skype).

  • Uma segunda sessão de coaching, a meio do programa, com a duração de 30 minutos, por videochamada (whatsapp ou skype).

  • Funciona em 2 plataformas: email (onde receberás semanalmente ferramentas relacionadas com alimentação, exercício, sono, stress e através do qual podes esclarecer as tuas dúvidas e partilhar os teus medos) e whatsapp/skype (onde realizaremos as nossas 2 sessões).

  • Inclui treinos personalizados, desenhados por um personal trainer.

  • Inclui materiais de apoio: Guia de Alimentação Saudável, Guia de Meal Prep, Guia de Compras Saudáveis, Guia de Rótulos, Lista de Substituições, Ebooks de Receitas eTabelas de Acompanhamento 

Valor: 195 euros 

 
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